jak wygląda

[...] ( w tym nasycone 0,5) w.2,5g kcal 112 4 Posiłek o godzinie 13 Po Treningu Ryż Biały 200g ( lub więcej) b.13,4 w.153 t.1,4 kcal 688 Filet Drobiowy ( smażony) [Lub jakieś inne mięso zależy jakie mama przygotuje) Gainier Gain Bolic 6000 100g b 15g w.79.9 kcal 384 Rodzynki 50 g. b.1,15 w. 32,35 T. 0,25 kcal 138,5 5 Posiłek o godz. 20:00 [...]

Jak dla mnie dieta wyglada wystarczajaco, zeby stwierdzic ze jako takie pojecie masz Mozna ja jeszcze doszlifowac...przychylalbym sie do propozycji justine'a - przez 8-10 tygodnii enan 200(250) e4d.

cienko to wyglada... RANO dodaj jajka lub jakies inne bialeczko(moze byc sp80) DO SZKOLY nie kanapki,a wez pojemnik z ryzem i miesem,lub twarogiem(tu mozesz dodac oliwe) OBIAD..pozostan przy ryzu lub makaronie z miesem+warzywa, ziemniaki z kwasnym mlekiem nie sa dobrym rozwiazaniem PO TRENINGU moze byc carbo z tuna, jak ci zoladek przyjmuje taka [...]

U mnie na siłce przychodzi taki jeden pajac.Wygląda jak pomoc naukowa do anatomii człowieka na biologie,a robi z siebie pakera XXI w. :P w każdej serii drze morde na całą sale jakby cisnoł rekord świata,a potem podchodzi do lustra i pręzy te 30 pare w bicepsie :P.Moze to nie gbur,ale nie lubie pajacow.

[...] i wyglada to w ten sposób: Posiłei 1: Płatki Nestle fitnes Posiłek2: Chleb dietetyczny,szynka z indyka,warzywa Posilek3: platki Nestle fitness posilek4 przedtreningowy: Twaróg hudy,ryz,warzywa posilek5 PO treningu: Sok z marchwi , warzywa posilek 6: Ser hude ew ,serek wiejski Prosze o opinie jak z posilkami i czy btw sa dobrze dobrane gramowo.

Jesli chodzi o porownanie zestawu CP+AAKG z HP?Jak to wyglada z waszego punktu widzenia, cenowo wychodzi tak samo, czy HP mocno pompuje i czy lepszym rozwiazanie bylo by zestawienie HP z mono na 30 dniowy cykl? Zmieniony przez - czlowiek87 w dniu 2007-10-14 17:28:16

Mam 100zl wolnej kasy. Jestem dosc wysoki wiec chyba krzesla odpadaja. a masz jakis schemat jak to wyglada?

To zależy, jak ktoś ma krótkie nogi to przy 55 cm nogi mogą wyglądać całkiem nieźle, ja mam właśnie dość krótkie nogi w stosunku do tułowia i w moim przypadku 60 cm w udzie wygląda masywnie. 55 cm w udzie to i tak sporo w stosunku do reszty jego obwodów. Według tabeli idealnych proporcji przy takim obwodzie uda powinien mieć ok. 100 cm w klacie i [...]

starz: 3+ cel: masa mam do dyspozycji tylko 3 dni w tyg. jest to czwartek, piatek, sobota. plan wyglada najtepująco moze macie jakies lepsze połączenie? jesli chodzi o dni? jak to połaczyc? Plecy+ przedramie+ lydki( lydki 2x w tyg. bo mam slabe) Martwy ciag 12<10<8<6<6 Drazek 3x10 Wioslo hantelka 12<10<10<8 Wioslo do klatki [...]

nie wiem czemu ale ja nigdy nie mam zakwasow na plecach musze cos z tym zrobic bo wyglada na to ze trenuje jak gej

[...] do nas :D nie jest to co prawda MT tylko Kick Boxing a raczej formula "K1" wyglada to tak ze postawe i wiekszosc technik jest z Kick Boxingu, ale czesto kopiemy low kicki, kolana itp wpadnij zobacz jak trenujemy pierwszy trening masz za darmo to sobie pobiegasz i zobaczysz, dzisiaj o 18 w szkole nr21 na ulicy zuchow, pozdrawiam

pawerty- jak to wygląda mniej więcej? i ile czasu tu zajmuje ?

wygląda troche jak przemalowane napo

moj kumpel kiedys trypla dostal ,na***al sie raz i mowi "chlopaki moj czlonek wyglada jak truskawka i nie wiem co robic"

Jak najbardziej ma sens. Sam ćwiczę 6 razy w tygodniu planem siła/masa a rozkład wygląda tak: poniedziałek -martwy ciąg 10sx5p 50 min. wtorek -wyciskanie na bary 10sx5p 40 min. środa -biceps 10sx5p 40 min. czwartek -wyciskanie leżąc klasyczne 10sx5p 40 min. piątek -pełny przysiad 10sx5p 50 min. sobota -wyciskanie leżąc wąsko 10sx5p 40 min. [...]

[...] 4kg progres, ostatnie powtórzenie już ledwo ledwo Przysiady robiłem już siłą woli bo niczym innym już nie mogłem, ale asekurant powiedział ze nie było źle. Pitt Bull - w regulaminie jeszcze powinni dopisać, że test musi być rozrywkowy, heh Tak wygląda Blast, ta torebka tak wysusza proszek, że jak otwieram puszkę to aż pył sie unosi w powietrzu

tu masz stacjonarne najlepiej z profilu 50x50 będzie najlepszy i zrób te poręcze pod siebie pod swój wzrost żeby niebyły za wysokie i za niskie poszukaj na necie jak to wygląda zrób to sam albo daj zdjęcia i wymiary dla spawacza jakiegoś

Trener to mi na fachowca nie wyglada, bo ten plan jest good ale do malej korkty takiej jak pisali poprzednicy :)

[...] nie bede opisywal produktow z powodow oczywistych, dlaczego akurat tak, na poczatku roku zrobilem dwa podobne cykle tylko na samym monohydracie i samo bialko Ostrowia WPC i jakies witamki i dieta podobna do tej, efekty osiagnalem dosyc ciekawe, generalnie celem tamtych byla redukcja wiec jeszcze byly spalacze tluszczu, ale to bylo minelo, teraz [...]

klatka albo brzuch jak kto woli ale było bardzo złe światło normalnie klatka wyglada o wiele lepiej